À propos d’Anima Respira

Pourquoi Anima Respira existe

La respiration consciente ne devrait exiger ni équipement compliqué ni longues instructions. Le projet offre un espace calme pour choisir un exercice, ajuster son rythme et suivre des signaux visuels, sonores ou vocaux clairs.

Ce que vous pouvez faire

• Utiliser des exercices guidés pour le calme, la concentration, le sommeil ou l’énergie.
• Adapter les phases et les répétitions.
• Suivre le temps en secondes ou avec votre propre pouls.
• Créer et enregistrer un programme personnel.

Ce qu’Anima Respira n’est pas

Anima Respira n’est ni un dispositif médical, ni un outil diagnostique, ni un substitut à un professionnel de santé qualifié. L’application ne promet pas de traiter une maladie.

Responsabilité et contact

Notre méthodologie décrit la création des exercices et nos sources présentent leur base documentaire. Questions et corrections : verify@animarespira.com.