Anima Respira
?AR

ANIMA RESPIRA

Šta ti sada treba?

Odaberi namjeru. Dobit ćeš jednostavnu vođenu vježbu, a sve možeš prilagoditi kasnije.

SmirenjeNježan ritam za spuštanje tempa i vraćanje pažnje.FokusUjednačen obrazac za mirnu, stabilnu koncentraciju.SanTihi, produženi izdah za lakši prijelaz u odmor.EnergijaSvjesno, uspravno disanje za budnost bez žurbe.

JEDNOSTAVNO ZA POČETAK

Kako radi

1

Izaberi namjeruSmirenje, fokus, san ili energija.

2

Prati vođenjeEkran, zvuk i vibracija daju ritam daha.

3

Prilagodi kad poželišTempo i postavke ostaju dostupni, ali nisu obavezni.

≋

Istraži sve vježbeJoga, vođeni ritmovi i javna biblioteka.

→◎

Kako koristiti aplikacijuSigurnosne upute i jednostavna objašnjenja.

→+

Alati i napredne mogućnostiNapravi vlastitu vježbu ili snimi ritam uživo.

→