Sobre Anima Respira

Por qué existe Anima Respira

La respiración consciente no debería exigir equipos complicados ni instrucciones largas. El proyecto ofrece un espacio tranquilo para elegir un ejercicio, ajustar su ritmo y seguir señales visuales, sonoras o de voz claras.

Qué puedes hacer

• Usar ejercicios guiados para calma, concentración, sueño o energía.
• Ajustar fases y repeticiones.
• Medir el tiempo en segundos o con tu propio pulso.
• Crear y guardar un programa personal.

Qué no es Anima Respira

Anima Respira no es un dispositivo médico, una herramienta de diagnóstico ni sustituye a un profesional sanitario cualificado. No promete tratar enfermedades.

Responsabilidad y contacto

La metodología explica cómo trabajamos y las fuentes muestran la base documental. Preguntas y correcciones: verify@animarespira.com.